本周，我市中小学生接连迎来期末考，不少家长也谢绝外出时机，进入“女娲补天”终究倒计时。与此一同，部分小学一二年级学生已完毕学业，动作敏捷的家长现已带娃坐上高铁敞开寒假游览。

  日前，温州市籀园小学一、二年级的期末考场变身新春游园会，参加兴趣化、游戏化环节，让孩子在轻松愉悦的气氛里承受检测，体会到学习的趣味。

  本周一上午，市民潘先生就带上刚放假、读一年级的小孙子踏上去往湖州的高铁，同行的老友也带着自家孙子、孙女出游，组成“爷孙团”。

  “孩子放假了，爸妈还都在上班，咱们退休佬有时刻，趁孩子假日多带他出来逛逛，我们都高兴。”潘先生说，上一年寒假，他们也是一同带着孙子、孙女在温州周边玩耍，孩子们玩得特别高兴，相互都成了好朋友，所以本年寒假开端前几周就方案好了 “爷孙团”再动身。

  市民赵女士的儿子也读一年级，相同已敞开寒假日子，本周六她就要带着一家老小，飞往北京。

  “这是孩子上小学的榜首个假日，挑选北京也是他自己决议的，说想看看课本里的广场、看一次升国旗。”因而，赵女士早在上个月就订好了机票、酒店，还提早预定了广场升旗仪式，“冬季比较冷，不过预定当天的升旗仪式在7点30分，时刻刚好。”别的，赵女士还在线预定了故宫研学解说服务，解说内容有故宫的制造前史、北京城的中轴线规划、故宫的御猫神兽介绍等，“都是合适学生的，孩子的等待值现已拉满”。

  接近年末，不少家长无法脱身陪孩子出游。取而代之，他们给孩子报了感兴趣的拍摄班，或许报名研学游，“让教师带孩子出去见世面，还能够交新朋友，孩子也高兴的”。还有家长方案带女儿去图书馆做义工，“平常周末也会带孩子去，孩子说能够在必定程度上协助到他人，感觉特别好。”

  与小学低年级段的轻松愉快不同，小学高年级和初中生正在期末考。市民余女士的女儿读六年级，近期她推掉一切饭局，休息时刻简直都用来陪孩子温习，“尽管孩子不小了，但学习仍是要靠家长盯着，这是家里的头号大事。”

  初中生们也在抓住“女娲补天”，尤其是社会学科。市民曾女士说，家有读初一的孩子，最近在感叹“社会背到置疑人生”“，作为一门综合性学科，包含前史、地舆、政治等多学科，有许多需求背诵的常识内容，现在孩子常常口中念念有词，这又是在背社会呢。” 林女士还说到，怕孩子考前压力大，孩子就读的温州市试验中学宣布提示，期望家长能够试着用孩子的视角看到他们的困扰与不安，答应他们有自己的生长节奏，多抱抱他们，鼓舞他们走好眼下的每一步。

  市民李女士家有龙凤胎，读初中二年级，“本年下半年就要迈入初三队伍，感觉 ‘压力山大’。”这次期末考前夕，李女士的女儿发烧了，“又怕孩子患病难过，又忧虑温习跟不上，太难了。”寒假，李女士方案让孩子持续查漏补缺，给他们别离拟定了具体的学习组织表。

  在考试的要害节点，学生终究该怎样调整到最佳状况，家长又要这样协助孩子？鹿城区教育局相关专业的人主张，学生要学会与焦虑调和同处，适度的焦虑有时会变成“神助攻”，假如过火焦虑，能够尝试用肌肉放松法，经过攥紧拳头再忽然铺开的方法，发觉严重和放松之间的差异，还有活跃的心思暗示，告知自己“我能行”，以及呼吸放松法，接连操练3-5次，让紧绷的身体松弛下来。

  家长则要先管理好本身心情，要学会 “甩手”，给予孩子充沛的信赖，一同把重视孩子的目光留一些给自己，给互相一些自在呼吸的空间。家长能够终究靠合理的饮食组织，打造安静的备考环境，或许预备一些 “小物件”给孩子“走运加成”，挑孩子喜爱的论题一同聊聊天，考前一天和孩子散步街头号，让孩子以轻松的心态迎候考试。

  让孩子张弛结合，身心放松和阅览学习两手抓，对许多家长来说是最理想的假日打开方法。温州市籀园小学副校长南主张，家长能够和孩子一起拟定假日方案，这样不只促进亲子交流，还能培育小孩子自主才能。

  这个寒假，籀园小学鼓舞亲子共学共生长，亲子运动、亲子共读、亲子劳作等项目都能组织上。为丰厚中小学生假日日子，市教育局提出“寒假日子10件事”建议。这些值得做的事请收好：做好健康榜首责任人、拟定一份方案表、每天运动一小时、展开一次研学活动、阅览一本好书、畅游一次“才智教育渠道”、打卡一次《科学公开课》、体会一次艺术之旅、制造一道擅长好菜、展开一次志愿者活动。

  记者从市教育局了解到，温州学识通 “名师大讲坛”将推出寒假讲堂，包含心思健康、科学实践、音乐、体育等课程，给孩子供给更多学习挑选。其间，心思课程将揭秘延迟行为背面的心思机制，科学类推出徐承翔名师团队的科学实践系列课程，引领孩子着手实践，感触科学的魅力等，感兴趣的家长、学生可重视“温州学识通”微信大众号。

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